Tu te prépares à donner naissance ?
Mais as-tu préparé ton après ?
La grossesse et l’accouchement ne sont qu’une partie du chemin.
L’après — ce moment parfois flou, intense, bouleversant — mérite tout autant d’attention.
C’est pour cela que j’ai créé ce programme vidéo doux, court et essentiel, pensé pour t’aider à accueillir ton postnatal avec plus de sérénité, de confiance et de conscience.
99 mins à regarder à ton rythme, depuis chez toi
pour favoriser l’écoute, l’expression sincère, et la connexion
pour la gestion du quotidien postnatal
🍼 Préparer son allaitement : Comprendre le démarrage, anticiper les difficultés, poser ses choix.
🫶 Créer son réseau de soutien : Famille, amis, professionnels – qui fait quoi, s’entourer pour être soutenue
👶 Les soins du bébé en période postnatale : Hygiène, rythme, manipulations douces : les bases sans stress
🥣 L’alimentation de la mère : Que manger après l’accouchement pour soutenir ton corps, ton moral et ta récupération
🌺 Les soins de la mère : Repos, ralentissement, corps en transformation : prendre soin de toi, pour de vrai
🧶 Le tissage de la relation avec le bébé : Une connexion qui se construit, sans pression ni modèle unique
« Plus tu aimeras tes décisions, moins tu auras besoin que les autres les aiment. »
Formée par l’Ecole Yoga Doula, j’ai complété mon cursus avec diverses formations pour vous proposer une expertise riche et adapté.e à toutes les situations.
Pour en savoir plus sur mes formations, c’est par ici.
