Yoga kundalini & Méditations
Le yoga kundalini est un yoga complet qui allie la respiration, les postures, le chant de mantra ainsi que la relaxation et la méditation. C’est un yoga qui vous portera dans votre épanouissement personnel. Venez le découvrir !
Ouvert
à tou.te.s
1h de pratique hebdomadaire
A la séance
ou en abonnement
Avant la première réservation
Merci de compléter le formulaire suivant :
Tarifs
- A la séance : 15 €
- En carte de 10 séances, valable 4 mois : 130 €
- A l’année, hors vacances scolaires : 360 €
- 60 €
Yoga prénatal
La pratique du yoga pendant la grossesse est une bouffée d’oxygène dans une vie trépidante. C’est une fenêtre vers soi, afin de se connecter avec bébé, d’apprivoiser les transformations, de se préparer à l’accouchement par ces temps d’exercices, de relaxation, de méditation et de partage.
Papas
bienvenus
1h30 de connexion à soi et à son bébé
A la séance
ou en abonnement
Avant la première réservation
Merci de compléter le formulaire suivant :
Tarifs
- A la séance : 20 €
- En carte de 10 séance, valable 4 mois : 180 €
60 €
Remise en forme postnatale
Le yoga postnatal se pratique après les “40 jours”, quand le saignement utérin et les éventuelles douleurs ont disparu. La maman vient à la séance avec ou sans son bébé selon ses besoins. C’est un yoga tout en douceur pour renforcer le corps de la maman mais aussi pour rencontrer d’autres mères. Sortir de l’isolement, se retrouver entre femmes, partager le quotidien, échanger les expériences dans une ambiance bienveillante et soutenante.
Bébés
bienvenus
1h30 de connexion à soi et à son bébé
A la séance
ou en abonnement
Avant la première réservation
Merci de compléter le formulaire suivant :
Tarifs
- A la séance : 20 €
- En carte de 10 séance, valable 4 mois : 180 €
60 €
La salle
Les FAQs
Quel est le meilleur moment pour commencer le yoga prénatal ?
Il est recommandé de commencer tôt dans votre grossesse, généralement vers la fin du premier trimestre. Ce moment dépend de ce que vous ressentez et varie fortement d’une femme à l’autre.
Je n’ai jamais pratiqué le yoga auparavant. Est-ce que je peux commencer maintenant ?
Oui, vous pouvez suivre les cours de yoga maternité sans expérience préalable de yoga.
Le matériel de pratique est-il fourni ?
Oui, Vous disposez pour votre confort d’un tapis de yoga mis à disposition ainsi que des coussins pour ajuster vos postures. Vous devez uniquement apporter avec vous serviette éponge pour mettre sur le tapis si vous le désirez.
Les séances de yoga prénatal remplacent-ils les cours de préparation à l’accouchement ?
Non. Ce sont deux domaines différents. Les cours de préparation à l’accouchement sont organisés par votre sage-femme.
A partir de quand puis-je pratiquer le yoga postnatal?
Le yoga postnatal peut être commencé après une période de 40 jours après accouchement et lors que les saignements utérins sont terminés.