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Le yoga kundalini est un yoga complet qui allie la respiration, les postures, le chant de mantra ainsi que la relaxation et la méditation. C’est un yoga qui vous portera dans votre épanouissement personnel.
Venez le découvrir !
Ouvert à tou.te.s – 1h de pratique hebdomadaire.
A la séance ou en abonnement.
Avant la première réservation, merci de compléter le formulaire d’inscription
La pratique du yoga pendant la grossesse est une bouffée d’oxygène dans une vie trépidante. C’est une fenêtre vers soi, afin de se connecter avec bébé, d’apprivoiser les transformations, de se préparer à l’accouchement par ces temps d’exercices, de relaxation, de méditation et de partage.
Papas bienvenus – 1h30 de connexion à soi et à son bébé.
À la séance ou en abonnement.
Avant la première réservation, merci de compléter le formulaire d’inscription
Le yoga postnatal se pratique après les “40 jours”, quand le saignement utérin et les éventuelles douleurs ont disparu. La maman vient à la séance avec ou sans son bébé selon ses besoins. C’est un yoga tout en douceur pour renforcer le corps de la maman mais aussi pour rencontrer d’autres mères. Sortir de l’isolement, se retrouver entre femmes, partager le quotidien, échanger les expériences dans une ambiance bienveillante et soutenante.
Bébés bienvenus – 1h30 de connexion à soi et à son bébé.
A la séance ou en abonnement.
Avant la première réservation, merci de compléter le formulaire d’inscription
Il est recommandé de commencer tôt dans votre grossesse, généralement vers la fin du premier trimestre. Ce moment dépend de ce que vous ressentez et varie fortement d’une femme à l’autre.
Oui, vous pouvez suivre les cours de yoga maternité sans expérience préalable de yoga.
Oui, Vous disposez pour votre confort d’un tapis de yoga mis à disposition ainsi que des coussins pour ajuster vos postures. Vous devez uniquement apporter avec vous serviette éponge pour mettre sur le tapis si vous le désirez.
Non. Ce sont deux domaines différents. Les cours de préparation à l’accouchement sont organisés par votre sage-femme.
Le yoga postnatal peut être commencé après une période de 40 jours après accouchement et lors que les saignements utérins sont terminés.